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CONTROLE DU STRESS
Voici ci dessous quelques aides afin de controler son stresse pour apprendre a reposer son corps :
Contrôle du stress
Maîtrisez le stress, équilibrez vos émotions.
Réagir à temps et s'adapter, il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments
relaxants". Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression
excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même.
Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer,
canaliser ses émotions, travailler tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif :
apprendre à faire de son stress... un allié !
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